Agora que o inverno já está chegando é muito comum chegar junto com ele também as doenças respiratórias, que muitas vezes se manifestam em gripes, resfriados, dor de garganta, etc. E aí acabam atrapalhando as suas atividades diárias, pois os sintomas, todo mundo sabe que não são muito agradáveis. Dor no corpo todo, dor de cabeça, febre, indisposição, cansaço, fadiga dentre outros.
Para prevenir esses sintomas e deixar esse mal bem longe de você existem alguns alimentos que são SUPER PODEROSOS e auxiliam tanto na prevenção quanto no tratamento de doenças respiratórias.
Anote aí os ingredientes, que são super fáceis de encontrar e ainda bem acessíveis ao seu bolso: limão, gengibre e mel. Só isso, viu?!
Todos eles têm ação expectorante e atuam como antibióticos naturais.
Agora, vamos aprender a fazer uma receitinha de Xarope natural, veja como é fácil:
INGREDIENTES:
1 limão cortado em rodelas;
1 pedaço de gengibre ralado ou em rodelas;
Mel puro (orgânico).
MODO DE PREPARO
Em um pote de vidro esterilizado, coloque as rodelas de limão e o gengibre ralado ou em rodelas e acrescente o mel numa quantidade suficiente para cobrir os outros ingredientes.
Tampe bem o vidro e deixe em local seco e longe da luz. Não é necessário refrigerar!
Espere sete dias para começar a usar o xarope, assim as propriedades presentes nos alimentos vão estar em maior concentração no xarope.
Esse xarope natural pode ser usado por crianças, adultos e idosos. Não tem contra-indicação.
A recomendação é de 1 colher de sopa cheia por dia. Quantidade essa suficiente para prevenir e auxiliar no tratamento de gripes e resfriados.
Vamos nos prevenir! Lembrando, que a prevenção é o melhor remédio sempre!!!
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